ESTENOSIS RAQUÍDEA

-¿QUÉ ES?
La estenosis raquidea Es el estrechamiento de la columna vertebral que provoca presión sobre la médula espinal o estrechamiento de las aberturas (llamadas agujeros intervertebrales) por donde los nervios raquídeos salen de la columna vertebral.

 -CAUSAS
Generalmente ocurre al envejecer ya que los discos intervertebrales se vuelven más resecos y comienzan a sobresalir, además, los huesos y ligamentos de la columna se hacen las gruesos.

 -Otras causas son:

  • Artritis de la columna
  • Enfermedad de Paget
  • Hernia discal
  • Tumores en la columna


 -SÍNTOMAS
Los síntomas aparecen normalmente mientras estamos en movimiento o al estar de pie, son:
  • Entumecimiento, calambres o dolor en la espalda, los glúteos, los muslos o las pantorrillas, o en el cuello, los hombros o los brazos
  • Debilidad en parte de una pierna o brazo
Si la enfermedad está más avanzada el paciente notará una dificultad al caminar y al mantener el equilibrio y problemas de esfínteres. 

-TRATAMIENTO

El objetivo de la fisioterapia es disminuir el dolor y permitir que usted pueda retomar gradualmente sus actividades habituales
Las técnicas de fisioterapia pueden incluir:
  • Estiramientos, para reducir la tensión en las articulaciones.
  • Formación, para ayudarle a mejorar y mantener su postura.
  • Ejercicio, para fortalecer los músculos.
  • Terapia manual, que incluye el masaje, para mejorar o mantener la amplitud de movimiento.
  • Terapia de calor, para mejorar la circulación sanguínea a los músculos y otros tejidos blandos.
  • Terapia con hielo, como ayuda para aliviar el dolor.
  • Ejercicio en bicicleta y caminatas limitadas, para fomentar un buen estado físico.
  • Ejercicios acuáticos, para permitir que el cuerpo se ejercite sin presión sobre la columna vertebral.
Entre los ejercicios y las técnicas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la estenosis espinal y a evitar que la afección progrese se incluyen:
  • Fortalecimiento de las extremidades inferiores, lo cual puede ayudar a prevenir las caídas.
  • Estiramientos.
  • Inclinación pélvica y estabilización lumbar.
  • Cambios frecuentes de posición, para evitar mantener posturas que compriman la columna vertebral.
  • Levantar, empujar y tirar de objetos de manera adecuada.

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